Top 10 loại nước ép thải độc gan tốt cho sức khỏe
Gan đóng vai trò quan trọng trong lọc máu, thải độc. Với cuộc sống hiện đại và môi trường ô nhiễm, chăm sóc gan trở nên cực kỳ quan trọng. Sử dụng nước ép detox từ trái cây, rau củ được xem là phương pháp hiệu quả, an toàn để thanh lọc cơ thể và tối ưu hóa sức khỏe gan.
Bài tập thể dục buổi sáng tại nhà cho sức khỏe tốt hơn
Chọn bài tập thể dục buổi sáng tại nhà giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, tác động tích cực đến tâm trí, năng lượng cho cả ngày. Bằng cách khởi động cơ thể bằng động tác nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, chạy bộ hoặc đánh vợt, bạn có thể...
Một ngày nên tập thể dục mấy lần để đạt hiệu quả tối ưu?
Chọn số lần tập thể dục mỗi ngày phụ thuộc điều kiện sức khỏe, loại hình bài tập, lịch trình từng người. Từ tập một lần lớn trong ngày đến chia nhỏ thời gian thành nhiều buổi nhỏ, mỗi phương pháp đều có ưu, nhược điểm riêng, ảnh hưởng đến...
Giảm cân khoa học tại nhà cùng Dược sĩ Nga Keto
Bạn muốn giảm cân nhưng không có thời gian đến phòng Gym?Bạn muốn giảm cân hiệu quả, không mệt, không tác dụng phụ?Bạn muốn cân giảm hiệu quả, khoa học ngay tại nhà, tiết kiệm chi phí?
Cách xử lý khi bị sốc nhiệt vào mùa hè
Sốc nhiệt là tình trạng cơ thể trở nên quá nóng, xảy ra do tiếp xúc kéo dài hoặc hoạt động mạnh mẽ ở nhiệt độ cao, thường gây chóng mặt, mệt mỏi, tổn thương thần kinh và thậm chí tử vong. Vì vậy, quan trọng cần biết cách xử...
.jpg)